如何为初学者和高级运动员构建肌肉
Precor Ecor 556i是Precor生产的椭圆训练机Experience系列的一部分,是一台中型椭圆机。
重量仅超过320磅,这绝对是一种在健身俱乐部以及家中固定的单位中可以看到的高质量椭圆机的类型。
这台机器的质量当然得到了它的支持’本身就是Precor。我注意到的第一件事是通过556i适当的生物力学提供的平滑滑行。
与许多椭圆机相比,允许更大的步伐’我曾经使用过。突出的另一件事是程序运行时在不丢失任何数据的情况下进行了更改。
我过去很多次’曾经使用过一台机器,一旦您更改了某些东西,一切都会改变或丢失,而556i并非如此。
双重动作既可以锻炼下半身,又可以锻炼上半身。与平坦的椭圆形相比,固定的20度坡道为我提供了最佳的臀肌和绳肌肌力。我特别喜欢超大的踏板,可以放置不同的脚并享有更大的自由度。 556i的步幅也很吸引我。 21.5英寸足够应付本机器可能感兴趣的长腿类型。我自己一脚六尺’在过去我无法完全跨步的情况下,我曾使用椭圆机,却发现自己要走一步,而556i则不然。
该机器的生物力学已通过西华盛顿大学生物力学实验室的验证,适用于所有年龄,健身水平和大小的用户。我完全同意,Precor必须走出去,寻找适合所有人的一种尺码,并尽可能最佳地匹配此机器,以适合所有类型和大小的用户。这里没有怨言。
–21.5英寸直径跨度
再说一遍,这是我真正喜欢这台机器的一件事,即每个步幅所允许的最大运动范围。在Precor上做得很好’s part.
带Cardio Theater的大型显示屏选项
完成百分比
平均心率
平均速度
卡路里
每小时卡路里
每分钟卡路里
目标
心率
语言
最大心率
大都会
个人资料
抵抗水平
段时间
SmartRate
速度
每分钟步幅
目标心率
时间
时间流逝
心率区中的时间
剩余时间
总步幅
单位
瓦数
锻炼总结
前置水瓶架,便携式音乐,阅读材料等。开始时,所有基础知识以及更多其他内容可能会让人感到困惑。
8个锻炼程序;
越野
1减肥
1听力控制:基本
爬山
体能测试
交叉训练
手册
间隔
控制台绝对可爱!你只是赢了’在市场上任何椭圆机上都找不到更好的展示。
一个相当简单的软件包,包含所有基础知识和流行的“心率控制”程序。具有可选电源线的自供电机器。
Precor 556i椭圆训练机非常坚固且坚固。这种椭圆训练机经久耐用,基本上就是您为质量付出的代价。看看这台机器,您会发现它的耐用性和质量。
后部的运输轮允许在需要时移动设备。枢轴都是自由流动的,看起来也非常优美和稳定。
– Yes
西雅图效用医学研究所(The Seattle Performance Medicine Institute)为确保准确性而开发的所有测量方法,非常易于使用,并且值得信赖。手持式心率传感器位于固定手柄上。很好用。使用胸带可获得心率。
– Yes
全身手臂之间的最小空间允许舒适使用,适合所有年龄段的人使用。当我看着车把时,便想到了稳定性。在交叉训练方面感觉非常舒适。
顶级的商业级保修包。
– $4,199
确切地说,这是您要在健身房看到的椭圆机。如果您是体育馆老板,并考虑为您的体育馆购买椭圆机,那么Precor 556可能是您的三大选择。我可以’没有想到比EFX 556更好的椭圆机了。
如果你’重新成为房主并希望花一些钱购买高档椭圆机,这是给您的。
许多其他选项提供了获取几乎所有对学员有用的阅读和/或信息的能力。
仅仅因为我没有,我给出了很少的缺点/担忧’真的没有。我真正关心的唯一一件事是价格,但还必须记住,您正在获得一台非常精美的设备,该设备也许是椭圆训练机中最好的名称。因此,从本质上来说,您正在得到所支付的。
无论您是寻找家用设备还是想在健身房或健身俱乐部中容纳一些椭圆机,Precor必确556i都将带给您难忘的印象。
年级:
A +
祝一切顺利,
布莱克
布雷克(Blake)举重已有28年了。他今年45岁,从18岁开始接受认真的训练。
布雷克(Blake)是Building-Muscle101.com的创始人,该网站是一家成功的健身网站,已有15年的历史了。