EAS Phosphagen HP评论

多年来,该产品一直是我补充肌酸的主食。

It’这是一种非常简单的配方,含有一水肌酸和葡萄糖。这种类型的肌酸产品被认为是第二代产品,因为它使用运输系统。

这就对了’其主要目的是将尽可能多的肌酸塞入muscle as possible (using a simple carb like dextrose). It uses the simple carb with a high glycemic index to get more creatine into your muscle.

通过补充肌酸中的碳水化合物,您可以’基本上可以改善您体内的能量产生过程。肌肉中的肌酸越多,力量就越强。

您在肌肉中储存的糖原越多,您的能量就越多’必须进行重量训练或其他体育锻炼。肌酸/碳水化合物组合是各种运动(包括肌肉锻炼)的绝佳能量增强剂。

在最近的一项研究中,研究人员将24名男子分为实验和对照组两类。对照组的男性每天四次服用5克无糖橙汁中的肌酸5天。实验组的男性服用了相同量的肌酸,但在30分钟后还接受了17盎司的碳水化合物溶液。

肌肉活检’比五天的测试期后多。两组中的肌酸水平均升高,但是,摄入碳水化合物溶液的组中的肌酸水平更高。该组的肌酸水平高出60%!该组的肌肉中胰岛素浓度也较高。胰岛素与此有什么关系?

基本上,这就是它的工作方式。人体迅速吸收简单的碳水化合物,例如葡萄糖,用作直接燃料。也就是说,人体将以最快的速度吸收高血糖等级的碳水化合物。如果你不这样做’由于不知道血糖指数是什么,它基本上描述了食物在血液中转化为葡萄糖的速度。索引中列出的食物的等级为0至100– Glucose being 100.

因此,索引上列出的食物越高,它转换成葡萄糖的速度就越快。现在,当摄入一种简单的碳水化合物(如葡萄糖)时,它会立即被吸收到血液中。反过来,这又向人体发出信号,以释放胰岛素,该胰岛素基本上起运输系统的作用,迫使尽可能多的燃料或糖进入肌肉细胞。肌酸基本上是葡萄糖的“后背”,并吸引了肌肉细胞。

当肌酸单独服用而不含任何碳水化合物时,就会错过这个过程。因此,当与简单的碳水化合物(如葡萄糖)一起服用时,肌酸的吸收会大大增加,并且像魅力一样起作用。结果,您的肌肉有更多能量可立即使用(更坚固的肌肉)。

就像我说的’已经使用了该产品多年,它肯定可以工作。但是,随着肌酸产品的新进展,我觉得使用Dymatize等产品可能会让您更好’的Xpand。这可能会花费您一些额外的钱,但是以新的实力获得的回报将值得您花掉的额外钱。

我给EAS’磷素评级为: 10人中有7人

什么’s in it?

卡路里:140
脂肪热量:0
总碳水化合物:35克
糖:34克
蛋白质:0克
磷:200毫克(来自磷酸镁,磷酸氢二钠,磷酸钾)
镁:60毫克(以磷酸镁计)
钠:95毫克(磷酸二钠)
钾:80毫克(以磷酸钾计)
一水肌酸:5.25克
牛磺酸:1克

配料:

葡萄糖,天然和人工香料,柠檬酸,磷酸镁,磷酸二钠,磷酸钾,甜菜粉(彩色),蓝色#2湖和红色#40湖。

祝一切顺利,

布莱克

布莱克·比沙利翁

布雷克(Blake)举重已有28年了。他今年45岁,从18岁开始接受认真的训练。

布雷克(Blake)是Building-Muscle101.com的创始人,该网站是一家成功的健身网站,已有15年的历史了。