桃冰沙

一个伟大的品尝桃冰沙食谱。服务一个。

配料

  • 3个桃子

  • 1根香蕉

  • 10汤匙苹果汁

  • 1把覆盆子

方向

只需在搅拌机中混合配料即可食用。请记住,要获得浓稠的冰沙,请在配方中加入一点天然酸奶。对于那些偏爱稀释剂的人,请尝试使用脱脂牛奶。只需在搅拌机中混合配料即可食用。为了获得不错的口感,请添加几个冰块。

要获得额外的蛋白质刺激,请尝试添加一勺香草蛋白粉。

布莱克·比沙利翁

布雷克(Blake)举重已有28年了。他今年45岁,从18岁开始接受认真的训练。

布雷克(Blake)是Building-Muscle101.com的创始人,该网站是一家成功的健身网站,已有15年的历史了。