建筑肌肉101
如何为初学者和高级运动员构建肌肉
Blake has been weight lifting for about 28 years now. He'年仅45岁,他18岁时就开始接受认真的训练。布雷克(Blake)是Building-Muscle101.com的创始人,该网站是一家成功的健身网站,已有15年的历史了。