如何为初学者和高级运动员构建肌肉
这个教练员非常类似于跑步机。它在跑步机上的跑带上运行。不同之处在于,与大多数只能倾斜10%的跑步机相反,此教练机可以倾斜0-30%。那’s使倾斜度增加了三倍,使您可以将倾斜度提高到另一个水平。至少可以说非常有趣。
我喜欢这款教练机的一项功能是可调节阻力心脏电缆,它使您可以同时锻炼上半身和下半身,从而进行更多的全身锻炼。
另一个是节省空间的设计。这使您可以折叠跑步机并将其存放在方便的地方。非常适合那些谁’家里没有足够的空间放置跑步机。
该教练机的运行速度为0-10英里/小时,这是大多数跑步机的标准配置。您可以通过触摸按钮轻松地上下调整速度。
该培训师可让您以0-30%的倾斜度工作。考虑到大多数跑步机最多只能允许10%的倾斜度,因此这是出色的。您只需按一下按钮即可调整倾斜度。显然,与常规跑步机相比,这种设置可以燃烧多达三倍的卡路里。如果你问我的话,这是一大优势。
该教练员使用20英寸乘52英寸的大型踏板。这是Nordic Tracks X5跑步机的第一个不利方面。跑带只有52″.
在上述特定价格范围内,上述所有竞争者的得分至少为55″ tread belt.
胎带的尺寸会有所不同吗?它改变了世界。
更长的胎面带意味着更大的步幅,可以容纳更高的使用者。我不’不能理解为什么Nordic Track会在跑步机上放这么小的胎带。一世’d希望找到52″跑步机上的皮带$ 600,而不是$ 1,400。
x5还配备了2.0 CHP商用四驱系统,时速约为10英里。该电机虽然价格较低,但在该价格范围内是相当标准的。 Sole F80($ 1,499)配备了功能强大的2.5连续马力电动机,时速为12英里。 Smooth 5.25跑步机(1,299美元)还配备2.5匹连续马力电机。跑步机马达的速度让世界变得与众不同,因为这意味着如果您跑步,则不仅限于每小时10英里的速度,还可以是12英里的速度。
Nordic Track X5教练机与它之间的主要区别’竞争对手的事实是它可以倾斜30%,而其他跑步机只能倾斜10%。
4个大型LED显示屏
7英寸乘10英寸锻炼矩阵显示
速度
时间
距离
2个CoolAire粉丝
心率
倾斜
海拔
步伐
卡路里/脂肪燃烧的卡路里
我真的很喜欢大型点阵显示器。如果您问我,每台跑步机都应该有一个。
– 23 workout programs
23个锻炼程序很多! Precor不’有这么多程序。我非常喜欢Nordic Track X5附带23个程序这一事实。锻炼可调节您的速度或倾斜度,并专注于各种运动目标,包括有氧运动,减肥,耐力和性能。
23个不同的程序足以让任何人积极追求与该教练有关的健身目标。非常适合让您的例行活动新颖有趣。
好吧,Nordic Track是Icon Fitness的产品,而我’我会对你说实话,Icon是一个名字’与完善的健身器材无关。只需快速看一下标准保修,它就会告诉您整个故事。让’让我们快速了解一下Nordic Tracks X5竞争对手的3项标准保修:
独家F80跑步机
– Lifetime motor;
– Lifetime deck;
– 终身框架;
–5年零件和电子学;
– 2年labor.
光滑的5.25跑步机
–终身框架和电机;
– 3 year parts;
– 1年labor.
Keys Fitness 4600跑步机
– 终身框架
– Lifetime motor
–5年甲板和皮带
– 2年parts
– 1年labour
您可以开始看到Nordic Tracks产品中的裂缝了吗?
在这一切之中’在这个价格范围内的竞争对手,它拥有最差的保修。这说明北欧赛道对此充满信心’自己的产品?零件和人工在1200美元至1400美元范围内的产品一年的保修根本不可接受。最重要的是,Nordic Track为它提供了延长的保修’的产品。这对我尖叫“把握机会,使用这款跑步机!”.
扩展保修选项如下:
延长保修对这家公司有很多影响,因为现在,他们不再’切记您最大的兴趣。但是,如果我要购买Nordic Track X5跑步机,则需要2年保修。保修百分比为8%,这是可接受的保修/价格百分比。
想象一下,即使有延长的保修期,’还是不如鞋底 ’的保修,从Sole购买即可免费获得!
这是他们的退货政策:
我们为所有产品提供30天的试用期。如果您因任何原因不满意,请致电1-866-896-9777设置退货单。收到退货授权号码后,将您的机器放回盒子中,并带到路边进行取货。我们将派货运公司来接您的机器,并且在我们的仓库收到货后,我们将退还往返运费中的购买价格(机器价格和税金)。如果您在初次交货时不被收取运输费用,则只需要为回程运输加上10%的进货费用支付费用。
Al产品必须完好无损地退还,包括所有文书,零件和附件,以确保全额退款。如果您的产品不符合要求,可能会向您收取20%的补货费’回来情况良好。您可以在收到退回产品的30天内,以原先用于购买的付款方式退款。
– Yes
$ 1,399(NordicTrack.com网站);
$ 150运费;
$ 119可选2年保修;
$ 100(保守估计的家庭设置)。
好的,如果我要购买2年保修,价格应该跃升至1,668美元(包括150美元的运费)。现在,Nordic Track提供了家庭设置,但他们没有’t say how much. I’m保守地将家庭设置的价格定为$ 100。
老实说,我认为在家中设置对于跑步机的寿命至关重要。除非您完全了解跑步机的安装方法,否则请寻求专业帮助,从长远来看,它将为您省去很多麻烦。好了,现在,Nordic Track X5教练机的总价为$ 1,768。在这个新的价格范围内,Nordic Track X5现在可以与跑步机竞争,例如:
Sole Fitness F83跑步机(含运费1,799美元);
光滑的6.25跑步机(含运费1,699美元);
必确923i 跑步机(含运费1,748美元)
让’快速看一下鞋底’s F83 and Precor’s 923i.
鞋底F83
标准保修:
– Lifetime motor;
– Lifetime deck;
– 终身框架;
–5年零件和电子学;
– 2年labor.
主要特点
电机:3.0 HP连续负载,DC型,超高扭矩
速度:0.5至12 mph
倾斜度:最大15%,齿条和小齿轮设计
重量:260磅
用户重量:350磅。
胎面皮带:20″ X 58″
折叠:是的,具有Easy Assist折叠功能
心率控制:是,附带无线胸带
手脉握把:是的,扶手速度/倾斜控制
消息窗口:是–滚动信息
标准程序:六个
用户定义的程序:两个
心率计划:两个
散热风扇:是
必确923i
标准保固
终身框架
10年零件
1年labor
主要特点
胎面皮带:20″ x 57″
电机:3.0hp连续工作
速度:0.5至12mph
倾斜– 0 to 15% grade
程序:6
地面效应缓冲系统
Nordic Tracks X5倾斜跑步机与唯一的F83跑步机或Precor之间根本没有比较’s 923i跑步机。有一个5 ″差在胎带上! 鞋底F83 和Precor 923i都配备了强大的3.0马力电机,领先于Nordic Tracks 2.0电机,后者只有2.0马力的小型电机。
Sole和Precor的保修完全不在Nordic Tracks联盟范围内。即使享有2年的延长保修,他们也不会’甚至接近Sole或Precor’的标准保修,可免费购买!
如果Nordic Track要再添加3个″ to 5″ to it’的皮带,增加它的力量’电动机的功率至少为2.5连续功率,并且具有包括终生电动机,终生框架,5年零件和2年人工的标准保修,它们可能会以1400美元的价格在竞争对手中占有一席之地。然而,这仍然不足以在$ 1,700至$ 1,900的价格范围内与Sole F83跑步机或Precor 923i竞争。
您现在可以看到,Icon Fitness为低于平均水平的跑步机增加了更多成本,以匹配更高质量的跑步机。 Nordic Track X5跑步机要做的两件事是30%的倾斜度和23种内置程序。但是,我非常怀疑2.0电机能否支撑200磅以上的人在跑步表面上以轻快的速度跑步。
‘我会说Nordic Track X5跑步机价格在900美元到1100美元之间,是一个不错的选择。但是,实际的基本价格为$ 1,399,如果您包括运费($ 150),2年保修($ 119),并且在家庭设置中估计为$ 100,则您的价格为$ 1,768。对我来说,这是这台跑步机定价过高的方式。只需1,768美元,您就可以得到领先于Nordic Track X5跑步机的跑步机。
年级:
祝一切顺利,
布莱克
布雷克(Blake)举重已有28年了。他今年45岁,从18岁开始接受认真的训练。
布雷克(Blake)是Building-Muscle101.com的创始人,该网站是一家成功的健身网站,已有15年的历史了。