芒果冰沙

芒果冰沙

配料

6汤匙菠萝汁

5汤匙纯天然酸奶

2个芒果

方向

将成分添加到搅拌机中并混合。请记住,如果要稀释芒果冰沙,只需添加一点脱脂牛奶或水。尝试添加几个冰块,以获得一个不错的,酷的冰沙。

要获得额外的蛋白质刺激,请加入一勺蛋白质粉。

布莱克·比沙利翁

布雷克(Blake)举重已有28年了。他今年45岁,从18岁开始接受认真的训练。

布雷克(Blake)是Building-Muscle101.com的创始人,该网站是一家成功的健身网站,已有15年的历史了。