香蕉蛋白饮料

服务一个。

配料

  • 1勺蛋白粉(2盎司)-22克

  • 蛋白质,香草

  • 1杯橙汁

  • 1个中等香蕉

  • 1½杯1%牛奶

方向

混合所有成分1分钟或直至光滑。

营养信息

487卡路里
36克蛋白质
74克碳水化合物
6克脂肪

布莱克·比沙利翁

布雷克(Blake)举重已有28年了。他今年45岁,从18岁开始接受认真的训练。

布雷克(Blake)是Building-Muscle101.com的创始人,该网站是一家成功的健身网站,已有15年的历史了。