奶酪和桃子

一个简单而有效的健身配方。服务一个。

配料

  • 1杯1%奶酪

  • ½可以切桃子

  • 1个英式松饼

  • 1汤匙花生酱

  • 1杯橙汁

方向

将桃子加到干酪中。在英式松饼中加入花生酱,然后与橙汁一起食用。

营养信息

561卡路里
39克蛋白质
70克碳水化合物
14克脂肪

布莱克·比沙利翁

布雷克(Blake)举重已有28年了。他今年45岁,从18岁开始接受认真的训练。

布雷克(Blake)是Building-Muscle101.com的创始人,该网站是一家成功的健身网站,已有15年的历史了。