法式吐司

这是流行的法国吐司的更健康的变化。搭配干酪和桃子一起食用,即可成为早餐。

配料

  • 2个全蛋
  • 3片全麦面包
  • ½杯1%牛奶
  • ½茶匙香草
  • 肉桂
  • ½杯1%奶酪
  • ½可以切桃子

描述

打鸡蛋,加牛奶。加入香草,拌匀。将面包浸入混合物中,并充分浸泡直至所有混合物消失。在不粘锅上将面包的两面都烤成褐色。撒上肉桂粉,然后蘸一点枫糖浆。顶级奶酪和桃子一起搭配法式吐司。

营养信息

  • 607卡路里
  • 41克蛋白质
  • 70克碳水化合物
  • 17克脂肪

布莱克·比沙利翁

布雷克(Blake)举重已有28年了。他今年45岁,从18岁开始接受认真的训练。

布雷克(Blake)是Building-Muscle101.com的创始人,该网站是一家成功的健身网站,已有15年的历史了。