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在本月的补充评论中,我将详细介绍Dymatize的运动后饮品“ Post”。

就目前而言,运动后营养是一个快速增长的市场,几乎所有主要参与者都在生产某种形式的运动后饮料。

锻炼后的营养已经成为大多数主动减肥教练饮食计划的重要组成部分,因此这并不奇怪。实际上,有证据表明,此时我们的身体非常容易接受营养。

我认为这是由于剧烈运动后摄入大量蛋白质和碳水化合物等大量营养素后胰岛素活性增加所致。胰岛素作为将营养物质(例如蛋白质和碳水化合物)输送到肌肉细胞的班车服务。

随着胰岛素活性的增加,剧烈运动后有更多的机会为肌肉细胞获取所需的营养。剧烈运动后,您的身体基本上像一块巨大的海绵,这使得锻炼后的营养非常重要。您可以阅读有关科学的内容 这里.

运动后营养最重要的方面是让身体处于恢复状态,而不是像剧烈运动那样处于崩溃状态。这越早完成,您的身体就越早生长。我不会在这里进行讨论,但是可以说,运动后营养对于您的整体体重训练计划非常非常重要。

可以想象,随着有关运动后营养的新科学证据的出现,它驱除了诸如肌肉技术,EAS,BSN,Dymatize,Twinlab等知名公司的大量产品。

Dymatize的Post是其中一种产品。多年来,我一直在使用其他Dymatize产品,例如Xpand和Elite Whey,并开始信任该品牌。实际上,我已经对锻炼前饮料Xpand进行了完整的检查,您可以在以下位置进行检查:

Dymatize Xpand评论

自90年代中期开始出现Dymatize’公司已经生产了各种产品,包括蛋白质粉/棒,健身前饮料,一氧化氮,增重剂,能量/体重管理和特殊产品。我相信他们来自德克萨斯州农民分公司(公司总部)。 Dymatize品牌是一个备受推崇的品牌,在大多数受欢迎的零售商店(如GNC)都有产品。

大约4个月前,我在当地的补品店里寻找锻炼前的饮料,并遇到了Dymatize的一种名为“ Post”的新产品。由于我喜欢这个品牌,所以我对寻找更多信息非常感兴趣。初步检查后,运动后饮料中似乎含有所有适当的营养。

马上,我喜欢标签列表。有些主要品牌没有列出产品中所含成分的数量。我真的不在乎这种做法,原因有两个。首先,它并没有告诉我我所支付的金额能得到什么。我想确切知道我要摄取多少蛋白质,碳水化合物,脂肪,肌酸和其他成分。其次,它使我对产品没有信心。如果公司无法在自己的产品上列出正确数量的成分,那么这对产品本身有何影响?我远离使用“专有”成分清单的所有产品。

这是标签清单:

就个人而言,我正在寻找每份中正确的配料量。这是我在运动后的饮料中需要的东西:

•60–80克速效碳水化合物;
•30–40克速效蛋白;
•5– 10 grams creatine;
•5grams glutamine

Dymatize Post的每份都是两勺,这意味着(根据标签)我将获得以下金额:

•76克速效碳水化合物;
•32克速效蛋白;
•10克肌酸;
•4克谷氨酰胺

这非常接近。有足够的活性成分可以有效地启动我的身体恢复过程。因此,我为两个3.5磅的集装箱支付了大约90美元的加拿大币。

真正让我挠头的一件事是碳水化合物。如果您看一下标签清单,则碳水化合物来自蜡质玉米。现在,如果我的理解是正确的,那么这种碳水化合物的来源就是玉米淀粉衍生物,它应该是一种超级,速效的碳水化合物。–比葡萄糖或麦芽糊精还要快。我不确定这是否成立是100%的,因为似乎陪审团仍未解决,但是,我相信Dymatize品牌,因此我自己进行了试验。

首先让我们看一下口味。我一直很喜欢柠檬–酸橙味,所以我选择了柠檬水版本。现在,有一些锻炼后的饮品绝对让人讨厌!! (Anator P-70?)您真的必须扼杀它。此产品并非如此。我真的很喜欢这个味道。

就个人而言,从1到5的比例,味道大约为4。它既不结块也不粒状,很容易混合。在振动瓶中摇了几下,就完成了。此外,混合物底部没有很多残留物,很多其他品牌也有这种情况。

好了,行得通吗?同样,这款产品在锻炼后的饮料中满足了我的所有需求,并且提供了我所期望的结果。与我尝试的大多数新补品一样,在做出任何判断之前,我至少要花8周的时间。 3周后,我的训练有一些显着差异。我的大部分升降机,尤其是核心动作都得到了改善。无论我是否在体育馆里,我都变得更加坚强。我还注意到我的肌肉感觉并看起来“更饱满”。

如果必须根据结果给它打分,请给它5分,总分5分。

好了,在使用Post整整8周之后,我回到了我的营养品商店,他们停止了携带它!什么?!锻炼后的补充有效,他们停止了库存。我想,如果您使用的营销策略不正确,那么某些东西将无法销售。无论如何,我目前正在寻找该产品,因为我一定会再次购买。

现在,如果此产品有一个缺点,那就是您在一个浴缸中所能获得的份量。份量是两个勺子,将持续约13天。以每桶40至50美元的价格,这似乎并不正确。据我了解,蜡质玉米在后期使用的主要碳水化合物的价格比葡萄糖或麦芽糊精等便宜的同类产品高得多。这可能是成本高的原因。

鉴于预算有限,对于我们中的某些人来说,这可能是一个艰难的选择。但是,对于那些有一些额外的现金可以花钱并且正在寻找有效的锻炼后饮料的人,可以尝试Dymatize Post。我确定您会喜欢结果。

总体而言,我将在5分中给Dymatize Post 4分。

祝一切顺利,

布莱克

布莱克·比沙利翁

布雷克(Blake)举重已有28年了。他今年45岁,从18岁开始接受认真的训练。

布雷克(Blake)是Building-Muscle101.com的创始人,该网站是一家成功的健身网站,已有15年的历史了。