该程序适用于谁?

我的私人培训计划非常适合以下人士:

1)厌倦了从一个程序到另一个程序的转换,几乎没有结果显示给您的时间和精力。如果你’ve在某些其他程序中的结果绝对为零,您可能需要更多custom approach and hands on help which my personal training program provides.

2)认真对待获得想要和应得的身体。对于那些认真改变外观和感觉的人来说,这是一个严肃的计划。该程序旨在工作,但您必须愿意努力工作并投入时间和精力。如果你’这种类型的人比这个程序更适合您!

3)需要指导!如果您需要持续的帮助和指导以确保您’re doing is what you’应该比这个程序适合您的。我每周都会监视和调整您的程序。我会提供持续的反馈和支持,因此您永远不会想知道下一步该做什么。我确保您的程序有效!

4)希望有经验的培训师准确告诉您要达到目标所需要做的事情。我在这一领域拥有超过28年的直接经验。无论您想减肥,增加肌肉,变得强壮或健康,我都能帮助您。您绝对没有猜测。我列出了您的整个培训计划,营养计划,补充计划,并准确告诉您实现目标所需要做的事情。我会当你的“invisible coach”在此我将提供有价值的专家建议。

5)一个完全适合您的日程安排的程序。你工作轮班吗?没问题,我可以为此设计程序。你工作两个工作吗?没问题,我可以为此设计程序。你会疯狂工作吗?没问题,我可以在那些小时左右设计一个程序。您的成功将取决于您的计划与您的工作和家庭生活的配合程度,我可以根据您的日程安排为您设计完美的计划。

6)唐’不想弄清楚这些东西!一世’找出实现目标所需的绝对最佳方案。你不’不需要弄清楚什么!我会进行所有计划,并准确告诉您:

  • 每次锻炼要使用多少重量
  • 每次锻炼需要多少次练习和练习
  • 你需要多少休息
  • 如何进行所有练习(提供了说明和视频)
  • 吃多少
  • 什么时候吃
  • 消耗多少蛋白质,碳水化合物,脂肪和钠
  • 您需要的绝对最佳补充只会增强您的效果
  • 以及更多!

您所要做的就是遵循程序!它不能’t be any easier.

利用我28年的直接经验!一世’确保您以最有效的方式安全地实现目标。填写下面的表格即可开始!

身体健康

布莱克·比萨利翁(Blake Bissaillion)
楼主Muscle101

布莱克·比萨利翁(Blake Bissaillion)

布雷克(Blake)举重已有28年了。他今年45岁,从18岁开始接受认真的训练。

布雷克(Blake)是Building-Muscle101.com的创始人,该网站是一家成功的健身网站,已有15年的历史了。