肌酸初学者指南

欢迎来到建筑肌肉’s肌酸初学者指南。

让’面对现实,我们所有人都希望实现相同的目标。我们希望通过体重训练来改善自己,这将帮助我们变得更强壮和更健康。

我们努力训练并注意饮食,因为他们试图建立一个强壮的肌肉。但是,这可能很难做到。

无论你’是一名试图为自己的竞争优势增加肌肉的运动员,想要增加更多肌肉质量的健美运动员,或者只是想穿着T恤看起来很酷的周末战士,我们都希望有一点点帮助我们的目标快一点。

不过,您想知道是否有’还有其他东西–除了进行激烈的锻炼和正确饮食外,这还可以帮助您轻松一点,更快一点。可以用相同或更少的力量使您的肌肉结实,力量爆发的东西。

好吧,这是我们大家都想要的东西’补品公司也可以使用此知识已不是什么秘密。有了这些知识,补品公司就会确切地知道如何推销我们的产品。毕竟,我们希望更快地实现目标。我们想要大块的肌肉,现在我们想要它们。因此,他们确切地告诉我们我们想听的内容。

I’我也不例外,我必须承认’这些年来,我一直被吸引去购买一些非常无用的补品。

我的大部分补品’尝试过已经浪费了时间和金钱。但是,有时会出现一些补充,实际上可能会做广告客户声称的那样–提高运动表现。

一种这样的物质是肌酸。肌酸很可能是力量训练者,运动员和健美者尚未发现的最重要的天然燃料增强补品。

但是,与大多数补品一样,肌酸也被误解了。作为建立肌肉101的作者,我从寻找肌酸信息的人们那里收到了大量电子邮件。现在我’我会第一个承认,一般来说补品是一件非常令人困惑的事情,更不用说肌酸了。

所以我’d向您介绍一些肌酸信息。

肌酸信息,例如:

•肌酸如何发挥作用?

•肌酸有什么作用?

•如何使用肌酸?

•何时服用肌酸?

•肌酸副作用?

现在我’m no chemist so I’我不会去研究肌酸的科学。但是,我能告诉你的是我’多年来,我发现有关肌酸的信息(非科学性)以及我个人使用肌酸的一些信息。

I’我尝试了很多不同品牌的肌酸,有好有坏。对于某些类型和品牌的肌酸,也有一些例外,其结果令人惊讶。

I’我们还试验了不同的负荷阶段,循环,肌酸的时机和副作用。还有我’让您参加迄今为止最成功的肌酸运动。

我什么’如果您想做的事,对牛肌酸的了解与一些优质的肌酸信息有关。

所以,如果你’准备好了,只需单击以下链接以查找您的肌酸信息’re looking for:

肌酸如何起作用?

肌酸有什么作用?

如何使用肌酸

何时服用肌酸

肌酸副作用?

最好的肌酸补充剂

布莱克·比萨利翁(Blake Bissaillion)

布雷克(Blake)举重已有28年了。他今年45岁,从18岁开始接受认真的训练。

布雷克(Blake)是Building-Muscle101.com的创始人,该网站是一家成功的健身网站,已有15年的历史了。