快速简便的鸡肉和面食

简单但美味的纯蛋白质餐,非常适合健身后晚餐!

服务一个。

配料

  • 1瘦鸡胸肉
      (煮25分钟)

  • 2撮柠檬胡椒粉

  • 2撮盐

  • 烧烤/蜂蜜烧烤酱(可选)

  • 1至1 1/2杯Barilla意大利面(煮至所需的嫩度)

描述

方向

布莱克·比沙利翁

布雷克(Blake)举重已有28年了。他今年45岁,从18岁开始接受认真的训练。

布雷克(Blake)是Building-Muscle101.com的创始人,该网站是一家成功的健身网站,已有15年的历史了。