Plyometrics 101-迷你图式训练指南 Homepage Description 您是否陷入了有氧运动？执行相同的无聊的有氧常规程序，几乎没有结果？全球数百万人就是这种情况。大多数人认为，快速减肥和燃烧脂肪的唯一方法是长期锻炼。… [阅读更多...]
运动导向的电源程序
运动导向的电源程序 Homepage Description 如果要变得强大，就必须精通基础知识。我说的是冷硬钢。我说的是盘子，酒吧，长凳和汗水。忘记带轮，电缆，齿轮，金属丝或柔软的机器，它们可以提供“最大的人体工程学”支持。如果你… [阅读更多...]
酷陷阱套路
酷陷阱套路 HomepageDescription 我一直很喜欢训练我的斜方肌。我只是喜欢抽水机抽水时上肩的感觉。就个人而言，当我的陷阱被抽出时，好像我的整个上半身都被抽了出来。最近，我一直在搞各种各样的练习，以查看陷阱的反应如何。我发现一个… [阅读更多...]
通过这款出色的胸部锻炼来打造强大的胸部
通过这款出色的胸部锻炼来打造强大的胸部 HomepageDescription 我敢肯定，如果您现在正在阅读此页面，您有兴趣构建一个大型而有力的胸部，胸部从顶部到底部都有肌肉。我为您提供了一些好消息，这里有一个常规的胸部训练方法您在打造强大的大型胸部的路上。例行程序是… [阅读更多...]