5,000卡路里菜单计划 Homepage 以下菜单计划是针对5,000卡路里的饮食而设计的。该计划是一个完整的两天菜单，分为菜单A和B，并附有烹饪说明。 Menu Plan A Breakfast Mid Afternoon Meal 炒鸡蛋和香肠3个鸡蛋（加蛋清） 1/2 cup egg whites 2 … [阅读更多...]

4,500卡路里菜单计划 Homepage 以下菜单计划专为4,500卡路里的饮食而设计。该计划是一个完整的两天菜单，分为菜单A和B，并附有烹饪说明。 Menu Plan A Breakfast Mid Afternoon Meal 小麦和葡萄柚奶油1葡萄果实 ½ cup cream of wheat 1 ½ cup … [阅读更多...]

4,000卡路里菜单计划 Homepage 以下菜单计划专为4,000卡路里的饮食而设计。 Menu Plan A Breakfast Mid Afternoon Meal 炒鸡蛋和燕麦片2全蛋 7 egg whites 2汤匙蘑菇 1 tablespoon onions 2/3杯燕麦片（干式测量） 1 large orange 1杯不加糖的果汁… [阅读更多...]

3,500卡路里菜单计划 Homepage 以下菜单计划专为3500卡路里的饮食而设计。该计划是一个完整的两天菜单，分为菜单A和B，并附有烹饪说明。 Menu Plan A Breakfast Mid Afternoon Meal 桃零食1片桃 1杯低脂香草酸奶 1勺（2盎司）香草蛋白… [阅读更多...]

3,000卡路里菜单计划 Homepage 以下菜单计划是针对3,000卡路里的饮食而设计的。该计划是一个完整的两天菜单，分为菜单A和B，并附有烹饪说明。 Menu Plan A Breakfast Mid Afternoon Meal 炒鸡蛋2全蛋 5 Egg Whites 1 Bagel 2汤匙有机花生… [阅读更多...]