斜哑铃新闻 Exercise Profile 主要肌肉群：-上胸肌（胸部）： 次要肌肉群：肩膀（前部）和三头肌： 练习说明 1.坐在倾斜的长椅上时，握紧两个哑铃2。休息哑铃… [阅读更多...]