最佳加权训练背心

最后,有氧运动和无氧运动都充满挑战和满足感。但是,除非您上体育馆,否则很有可能在某个时候达到高原。 

您的身体将迎头赶上,变得更强壮,变得更快,以至于您的日常活动不再是挑战。加权背心是使事情再次变得有趣并获得新收益的一种方法。 

今天,我们将向您展示用于锻炼/训练的十大最佳权重背心的选择,讨论它们提供的功能以及如何选择合适的背心。

锻炼/训练的十大最佳加权背心:

加权背心恰好在执法和军事的不同梯队中很受欢迎。在这些社区中,最常用的模型之一是Brute Force加权背心。考虑到这些社区中的某些人对其装备的态度,您知道蛮力用这套工具正在做正确的事。如人们所料,这些镜头既有Multicam也有纯色。 

除了使用1000D Cordura防弹尼龙外,Brute Force配重背心还具有独特性。这件背心不’不附带任何重量。没有铸铁锭或类似的东西可以增加锻炼的人为阻力。取而代之的是,蛮力去了精心设计的沙袋。您’重新寻找可容纳20磅沙子的口袋网。 

此时,您可能会认为’关于20磅的重量没什么特别的。那 ’没错,但用沙粒或其他东西代替沙子,您的体重会更高。总体而言,这件背心非常耐用,非常敏捷,并且适合男性和女性。固定系统很棒,可让您轻松建立一个非常合适的配合。

帽’s designs are by far some of the most prolific on the market. Their Barbell series in particular. Most people who explore these vests know about the Barbell but not many know about its short version. 帽 offers these in versions that range from 30lb to 50lb, which is a far cry from what the legit Barbell can take. However, keep in mind that this vest also brings forth a bunch of benefits which the full sized model simply doesn’t offer. 

首先要开始’s designed for optimal range of motion. 帽 has ensured this simply by tailoring the vest so that your abdomen is always free. You can bend over, twist and do just about any exercise without feeling impeded in any way. Beneficial design aside, 帽 Barbell Short gets you all the goodies we are used to seeing on the full sized model. 

换句话说,你’重新获得了防弹的构造质量,好的材料和相当均衡的重量分布。背心的前面和后面都有缝隙,这样您就可以始终保持体重平衡。加上额外的填充’迄今为止,它是市场上最舒适的背心之一。

米尔’s Super Slim AIR Flow可调节加重背心本身就是利基设计,旨在满足需要绝对舒适的人们。乍一看,就可以看出他们是如何达到这些标准的。这是一款非常低调的背心,无需印刷即可穿在衣服下面。唯一的缺点是它的重量非常有限。重量为16磅,远不是最重的东西。 

但是,如果您是一位每天跑步时间更长的耐力跑步者,那么在体重和舒适性之间取得这种折衷实际上是值得的。砝码是完全可移动的,因此您可以逐渐增加到16磅的重量。值得一提的另一件事是,无论您的性别或身材,健美都非常好。您可以使用随附的皮带轻松调节背心。 

Furthermore, one of the most redeeming features of this design has got to be its ability to breathe. Airflow is something that holds back most weighted vests, but not this one. 米尔 has achieved good airflow by using mesh fabrics and other methods. All things considered, this is a perfect solution for runners but also beginners.

我们名单上的下一个型号是另一款苗条的型号,适合那些对舒适性至为重要的人。 Hyperwear Hyper Vest PRO在加重背心设计上采用了非常低调的设计。在大多数其他品牌几乎都坚持使用坚固且有时过于僵硬的防弹尼龙的情况下,Hyperwear则采用了一种非常柔软且富有弹性的面料,可随您的身体变形。

砝码比平时小,以铁锭的形式出现。它们被包装在背心的前面和后面,每个锭子都坐在自己的口袋里。 Hyperwear附带的这些重物价值10磅,尽管绝对有更多的余地。这也是市场上真正的男女通用布局之一。通过在背心的每一侧使用简单而舒适的系带系统来进行合身性调整。

It’因此进入和退出的速度并不快,但是考虑到它必须提供的所有其他好处,这是一个很小的代价。值得一提的另一件事是使用过程中缺乏运动。它没有’无论如何,都可以通过移动来防止擦伤并保证良好的舒适感。

与我们为您展示的先前的几个模型相比,Titan的这个模型很粗糙。不过,这有充分的理由。泰坦’可调节的加重背心并非低调,也不是为了减轻承重能力而设计的。 Titan想要的是一个平台,可以让您真正地将自己推向极限。 

他们’我们通过将60磅的重量包装到价格合理的包装中来实现这一目标。这种介绍听起来像泰坦’可调节的加重背心过于粗糙。事实并非如此。尽管外观和设计简单,但Titan’背心可提供相当不错的舒适度。它在所有合适的地方都有填充物,包括肩带。 

这是男女通用的另一种男女通用设计。这种特殊的背心使用非常纤细的腰带来进行调整和固定,从而驱使您回家。这不是跑步的理想选择,因为它容易四处走动,但它比健美操或运动量来找到更合适。以这个价格,’s a steal for sure.

如果您想为自己的第一件背心找到一个体面,圆润的设置,那么RUNFast / Max Pro配重背心绝对值得研究。它是所有行业的杰作,几乎可以满足您所考虑的任何活动。 RUNFast附带了一套非常坚固的材料和硬件。不仅如此,他们还使用宽皮带将整个物品固定下来。 

找到适合的衣服后,那些大的重叠维可牢尼龙搭扣皮瓣将所有物品完美地固定在适当的位置。这不是’跑步时,这些背心之一会飞来飞去。从舒适角度来看,虽然背心使用数小时后感觉很好,但可能在肩带上使用了更多填充物。就重量而言,您可以选择12lb,20lb,40lb,50lb和60lb版本。 

RUNFast甚至还可以在背心顶部包括一个介质袋,您可以在其中存储所有介质设备和其他物品。沿着同一条线,其中一个魔术贴盖中还装有一个水壶架。 RUNFast可调式加重背心绝对值得一看。

低调隐形隐形加重型背心’t really get much better than the Hyperwear Hyper Vest Elite. 他们 have taken this design and pretty much perfected it in every way possible. It is by far the most unimposing vest you can get right now. However its ability to act as a tight fit shirt rather than a weighted vest is not its only nor its most redeeming feature.

保留此背心随附的重量。大多数此类型号的重量都限制在10磅左右。 Hyper Vest Elite并非如此。这个坏男孩最多可以背负20磅的重量,这些重量分布在背心的前面和后面。同样,每个小铁块都有自己的口袋,可以轻松贴合。 

你赢了’运动时,体重会转移。与此类其他解决方案非常相似,Hyperwear附带了一个简单的系带系统,用于调整贴合度。值得一提的是,鞋带和鞋带的硬件都是一流的’不要在任何时候放弃你。一般来说,整个背心都是用耐用的材料制成的,绝对可以激发人们的信心。

Our next pick for this list comes from 米尔 and represents one of the best short stack weighted vests you can get your hands on right now. Upon a quick glance it may look just like another short vest, but you really have to look closer at this bad boy in order to figure out all of those awesome yet not so obvious details it has to offer. Starting from the top we have a rather comfortable layout. 

短背心有时会很不舒服,因为一切都位于如此小的区域。那’s not the deal with this one. 米尔 actually went on and took care of all major issues that plague this design in general. There is plenty of padding on the shoulder straps as well as elsewhere. These come in versions of 20lb, 30lb and 50lb, while weights come in form of standard iron bars. 

真正使该型号如此特别的原因是,您可以机洗它而不必担心它是否会固定在一起。没有一件事情比一件背心已经积累了好几天的汗水更糟了。有时,您只需要重新开始并清洁锻炼设备即可。

通常,在预算上获得加权的背心似乎是不可能完成的任务。实际上,它远非如此。诸如Aduro Sport Weighted Vest的模型以男女通用的形式出售,但它们通常在女性生理方面效果更好,尤其是在您弯曲的情况下。快速浏览一下该装备,您会发现它不是普通的加重背心。 

没有金属锭,也没有添加更多的袋子。 Aduro对该模型采取了完全不同的方法。这是一件固定重量的背心,有几种不同的版本。您可以得到4磅,6磅和25磅重的版本。整个背心的布局非常简约。它由一组肩带组成,这些肩带连接到后面的主要承重元件。 

The whole thing is made of neoprene and has weights implanted across the entire structure. Securing the vest is easy thanks to two sternum straps which are adjustable. 他们 were kind enough to put protective pads underneath those two buckles so that they are not rubbing against your chest during use. Overall the comfort is on point and so is the versatility.

米尔 is one of the few brands out there who offer dedicated solutions for women. That isn’不能说市场是 ’t full of unisex models which work great for women. However, when something is custom tailored for a specific application, it is generally going to be much better at it. 米尔 Womens adjustable weighted vest is their take on a standard rig but adjusted for female physiology. 

这意味着烂摊中心被推向腹部,从而使胸部区域相对自由。建造质量和使用的材料都很棒。背心只会激发人们的信心,却只会日复一日地交付。这种型号绝对最好的东西之一就是它提供的重量。大多数为女性设计的加重背心本质上都是轻便的。 

You will rarely see them go past 20lbs. This setup offers anything from 10lb to 50lb in 10lb increments. Additionally, you can customize each of these versions with additional iron ingots in 3lb increments. As usual, 米尔 has added padding in all the right places which makes this a rather comfortable vest. Fit is adjusted using the velcro waist belt system and it works rather well.

类别细目

交叉背心的加权背心

运动量来找到是许多人对健身感兴趣的活动之一。这整个想法取决于您所进行的大量复合动作和练习’可以这么说,经常在其他学科中看到。

正是这种多样性使Crossfit成为使用加重背心的理想环境。您不仅可以更有效地瞄准肌肉,而且实际上可以专注于常规的有氧或无氧部分,或者如果您愿意的话,可以同时关注这两个部分。

加权背心跑步

跑步是实施新挑战时真正受到限制的活动之一。当然,您可以爬上山,但就阻力增加而言,您只能走得那么远。当穿上加重的背心时,’不必去追逐丘陵和疯狂的斜坡才能完成锻炼。

相反,您可以获得可以控制的恒定的新阻力水平。与市面上的其他一些设计相比,打算用于跑步的加重背心通常更轻且相当低矮。

健美操加权背心

健美操使体重方法变得更适合健身,使其达到一种艺术形式。体重锻炼传统上适合于施加人造体重。

掌握健美操后,增加一些体重只是一个合理的过程,它将为您提供新的阈值。适于此活动的背心倾向于无阻碍的运动和大范围的运动。

体重增长是一个重要方面,这就是为什么您会看到较重的背心具有更大的容量。

女式加重背心

如今,大多数加重背心均以男女通用的形式销售,尽管其中大多数都是为男性工作,但并不是所有人都为女性工作。由于女性的独特性’在生理上,非常需要利基解决方案。有很多品牌生产专门为女性设计的背心。

它们的大小和重量不等,但是无论您的大小和形状如何,它们通常都可以提供很高的舒适度。如果你’一个可以使用众多男女皆宜的模特之一的女人,对您来说,力量更大。但是,如果事实证明这些方法不舒服,则可以随时使用这些利基模型。

警示语

在研究加重背心之前,如何选择一件好东西,我们需要提出一些小的免责声明。加重背心是为达到一定体能水平的用户设计和定制的。 

如果您只是这条道路的开始,请确保您的身体可以承受额外的重量。您要做的最后一件事就是伤害自己。

如何为您选择合适的加权背心?

有可能的使用

并非所有的加权背心都是一样的。如果您对我们的清单感兴趣,您无疑会注意到它们有各种各样的形状,大小和格式。有一个很好的理由。 

在背心设计,重量,材料等方面,每项活动都有其自己的一套要求。这意味着弄清楚背心本身的主要用途是待办事项清单上的第一项。综上所述,存在一些错误的余地。 

例如,如果您对纯健美操或运动量来找到兴趣,可以’大多数市场上的背心真的错了。当涉及运动范围和其他因素时,这些活动是非常宽容的。 

另一方面,如果您希望获得使耐力跑步更具挑战性的东西,情况会发生很大变化。

找到合适的体重

重量是任何加重背心中最重要的方面。没有它们,您只会看到一块定价过高的尼龙面料。这里的情况非常简单。您有两个选择。有可调砝码和固定砝码。

可调式背心

这些可以说是最常见的加重背心类型。这个想法是,您可以根据自己的锻炼习惯增加或减少重量。由于使用的敏捷性和灵活性是此设计的核心,因此大多数此类背心都在利用铁锭来控制重量。 

根据锭子的品牌和背心的类型,锭的重量在3磅到5磅之间。要记住的重要一件事是重量分布,尤其是在较重的负载下。始终确保您的背心尽可能平衡,以免造成伤害或不适。 

除了锭型可调重量背心之外,您还将找到设计用于替代重量来源的型号。最常见的替代材料通常是沙子。  

关于这些类型的背心的事情是,您几乎可以使用任何东西。那里’有很多人在使用鸟击甚至是弹射轴承。

固定重量背心

可调重量型号的替代产品是固定重量背心。正如您可能自己说的那样,您可以 ’t add or remove any weight from these. 他们 are lighter on average and designed mainly for beginners and those who have a casual approach to fitness. 

由于它们的低重量和难以置信的简单性质,它们在跑步者中很受欢迎。固定重量背心最主要的区别在于它们的布局和材料。固定设计往往更刚性,通常由氯丁橡胶制成,本质上非常简约。 

他们之所以在跑步者中如此受欢迎是因为他们没有’不会妨碍您的活动范围。在大多数情况下您赢了’甚至没有注意到您正在穿着。

全尺寸或短堆叠背心

目前市场上最常见的设计是所谓的全尺寸和短堆叠背心。这些都属于可调类别。它们之间的主要区别在于权重的布局。 

全尺寸钻机可在背心的整个正面和背面提供重量分配。这些面板覆盖了整个躯干,包括腹部。这里的问题是,如此大的面板会阻碍您弯腰和在腰部弯曲的能力。 

这就是为什么短背心的原因。这些设计旨在使腹部没有任何面板,同时将所有重量集中在胸部和背部的相应区域。 

您将使用哪一种取决于您的日常工作,计划执行的练习以及类似的要求。最终,两种设计都倾向于承担相同或几乎相同的重量。

附加功能

尽管它们具有相对坚固的特性,但加重背心还具有为方便而非功能而设计的功能。我们正在谈论的功能包括反射面,这在晚上是很棒的东西,用于存放电子产品和其他附件的介质袋,以及瓶架等。 

这些对您是否重要是主观的。一些用户喜欢额外的便利,而另一些用户则从不使用这些功能。无论您对此持何种立场,我们都认为您绝对应该在决策过程中加入这一设计领域。

为什么不只使用板载机

主要是运动量来找到的人中有一个增长的趋势,他们出去买作战板甲并代替加重的背心。这是从军事界开始的,这些人已经拥有这种类型的设备并坚持训练战斗方式。 

从他们的角度来看,用ESAPI印版装载印版托架并训练您的勇气是很有意义的。但是,如果您是平民,只是想体验增加重量的影响,那么战斗板载机是您可以选择的最无效率的选择。 

即使是最简单的加重背心,也将胜过您能想到的任何承运人设置。您不仅可以打包更多的重量,而且重量也将得到很好的平衡,并在背心内部完美稳定。关于普通的板载架不能说相同。

判决

归根结底,对于想要将自己推向更高水平的人们来说,加重背心是一个真正的力量倍增器。我们列出了我们的首选产品,其中包括来自各种类别的一些最佳型号。这样做的目的是为您提供一个市场的横截面,并向您展示那里有什么。 

这些模型中有一些是相当实惠的,有些则不是。无论哪种方式,重要的是找到最适合您的预期用途和体重要求的型号。上面列出的所有选择都拥有可靠的往绩记录。

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