如何为初学者和高级运动员构建肌肉
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基本上,带有HR传感器的跟踪器可以让您全天跟踪睡眠质量和心律。如果您已掌握这一趋势,我们将为您提供一些建议。
Garmin是一个巨大的品牌,他们的VivoSmart活动追踪器无疑是整个市场上最好的模型之一。我们决定向VivoSmart开放,主要是因为它提供了最多的选择,并且可能为您带来最好的性能。
它具有时尚的设计,看起来绝对引人注目。此外,它有三种颜色可供选择,包括黑色,午夜蓝色和皇家紫色。除了美观之外,它在几乎所有性能领域都表现出色–超级通用,耐用,并且配备了最精确的HR传感器之一。
它的跟踪功能包括卡路里消耗,行进距离,步数以及锻炼的整体强度。其他实用程序的功能包括:远程摄像机控制,音乐控制和智能通知提醒。
VivoSmart健身追踪器由柔软的硅胶制成,佩戴起来也非常舒适。考虑到所有因素,唯一的坏处是它的价格不菲,除了非常接近完美的健身追踪器。
优点
缺点
接下来是Ceilein的健身追踪器。它看起来很时尚,但确实简单易用。这款健身追踪器可以跟踪您的血压,行进距离,燃烧的卡路里,所采取的步骤,但它也可以记录您的睡眠质量和心率。
可以说,Ceilein健身追踪器收集的数据准确性极高。您会收到实时反馈,以便您可以调整(或改变)某些会影响您的生活方式的习惯。
此外,这款健身追踪器也是 最好的游泳健身追踪器 因为它达到了IP68防水等级。您可以在下雨时将其磨损,并且它具有强大的抗汗能力,尽管您不应该潜水超过两米。
它的电池寿命非常长,一次充电可以维持整整一周,并且只需两个小时即可恢复在线。总而言之,它是一个不错的跟踪器,尽管它可能会欢迎更多实用程序功能。
优点
缺点
Yamay的Fitness追踪器是其价位类别中功能最丰富的型号之一,也是其中一款 最佳预算健身追踪器。它具有防水功能,可提供多种跟踪运动模式,并配有优质心率传感器。
首先,此型号具有IP68防水等级,因此非常适合全天候使用。此外,它支持14种运动模式,并且可以准确跟踪您旅行的总距离,燃烧的卡路里,总的活动时间,所采取的步骤等。
它配备了高精度的HR传感器,可实时监控您的睡眠质量和心率。它的电池相当不错,因为每次充电可以忍受五到七天。还有一些实用程序功能,其中大多数基于消息传递和社交媒体。
总体而言,Yamay的健身追踪器非常耐用,佩戴舒适且功能强大。最重要的是,它也很实惠。您可能遇到的唯一潜在问题是屏幕相当小,但除此之外其他所有功能都无法解决。
优点
缺点
Akasma的健身追踪器是一种预算,但它为您带来了高端型号所带来的诸多好处。它具有先进的心率传感器,可实时准确记录您的心律。您可以随时使用该应用程序查看收集的数据。
此外,还有自动睡眠跟踪功能。这个小工具可以监视深度睡眠和轻度睡眠,但是当您开始唤醒以获取详细报告时,它还会记录所有必要的数据。板载的少数实用程序功能之一是“静音”警报,它会通过振动唤醒您,以免打扰您的室友。
与我们之前审查过的型号相比,它的电池略弱,因为它只能使用约五天。考虑到价格,这还是相当不错的,更不用说它只需要充电两个小时就可以再次使用。总体而言,由于其易用性和HR传感器的准确性,它具有很高的价格价值。
优点
缺点
接下来是Glymnis的健身追踪器。它与我们之前的两个选择非常相似,尽管价格稍微便宜一点,并提供不同的好处。
首先,这是一款时尚的追踪器,有五种颜色可供选择,包括黑色,紫色,红色,蓝色和绿色。仅仅是因为它在美学上非常出色,所以它也是最好的之一 女性健身追踪器.
该跟踪器配备了相当准确的HR传感器,并支持多达十四种运动模式。尽管它非常通用,但它实际上并没有很多实用功能。最重要的是,它的显示相对较小,但清晰可见。
值得一提的是,它具有IP68防水等级,并具有7天的电池寿命和快速充电时间。对于预算表来说,吉尔尼斯的模型对于现金来说是非常有价值的。
优点
缺点
Juboury的Fitness Tracker佩戴起来非常舒适,显示尺寸恰到好处,而且防水。还有什么更喜欢的呢?它支持四种训练模式,可通过专有应用程序从智能手机使用(和监视)这些训练模式,因此超级易用。
它配备了精确度很高的HR传感器,IP67防水等级以及7天的电池寿命,因此,简而言之,它可以满足健身追踪器的所有需求。此外,它还集成了GPS系统,非常适合偶尔偶尔上下班的跑步者。
不好的是它的显示比普通显示器稍差一些,因此在处理它时应该格外小心。除此之外,它的价格诱人,并且物有所值。
优点
缺点
我们在HR最佳健身追踪器中列出的最后一个型号是SupSun的型号。它支持四种训练模式和一个不错的HR传感器,这是许多预算模型所不具备的。
它的屏幕为0.96英寸大,正好合适。 SupSun的追踪器还具有7天的电池寿命,并且与大多数iOS和基于蓝牙的智能手机兼容。至于实用程序功能,它包含GPS集成,久坐警报和呼叫提醒。
总体而言,它非常易于使用,舒适,并且您还将获得一个补充乐队作为奖励功能。
优点
缺点
HR技术已经发展如此之快,以至于大多数健身追踪器在收集心率和睡眠质量数据时实际上都非常精确。知道这一点后,您应该优先考虑找到舒适的跟踪器,因为它将连续使用几天。
基本上,您将一直无时无刻不在携带健身追踪器。这意味着该乐队最终将开始消耗,这进一步意味着找到一个耐用的追踪器是一个很好的选择。
定义跟踪器耐用性的材料通常在确定其舒适性等级中也起着关键作用。这意味着某些跟踪器在佩戴时可能会非常结实而又不舒适,反之亦然。
但是,一个不会与另一个相抵触。例如,Garmin的VivoSmart由结实的硅胶制成,尽管坚固耐用,但佩戴起来仍感觉非常舒适。
尽管如果您真的想从HR技术中受益,则不需要防水健身追踪器,但强烈建议您使用某种防水功能。
基本上,HR传感器很小巧,本质上非常精致,因此,即使跟踪器受到少许飞溅,大多数功能和设置都将能够继续正常运行,但是HR功能的准确性可能会大大下降。
对于任何形式的产品,价格通常是决定性因素。您根本不会考虑无法负担的型号,或者,大多数人出于担心劣质产品而避开最便宜的型号的想法。
现在,对于HR健身追踪器,避免使用最便宜的型号是最明智的事情之一。简而言之,最便宜的跟踪器实际上并不能可靠地“跟踪”任何东西。它们配备的传感器功能差强人意,无法收集准确的数据。
但是,这并不是一成不变的规则。便宜的HR健身追踪器确实有很多可靠而准确的例子,例如SupSun的模型。请放心,我们在这篇评论中介绍的所有模型都配备了功能齐全的高精度HR传感器。
基本上,HR(心率)监控器是一个类似于医疗EKG(心电图)机器的小工具。它基本上可以收集有关您的脉搏的信息,并通过大量计算可以确定您的脉搏和实际心率。严格来说,它是消费者级健身追踪器中的微型设备。
一些最新型号已被证明与医疗心电图设备一样准确,因此,除了市场上最便宜的型号外,HR健身追踪器都非常精确。测试表明,健身追踪器的平均准确度一直高达98%。
Garmin的VivoSmart HR活动跟踪器比我们发现的所有其他型号都要小。它的用途更广泛,更耐用,佩戴更舒适,并且其传感器的准确性绝对无与伦比。
确实,此特定型号的价格相当高,但仅与该价格范围内的其他型号相比。这是现金的理想选择,如果您想物有所值,我们建议您使用VivoSmart HR Fitness追踪器。