女性的7大最佳哑铃

尽管举重和力量训练在女性中越来越流行,但是男性和女性在如何处理体重方面仍然存在明显的差异。特别是哑铃。

因此,今天我们将向您展示我们为女性选择的7种最佳哑铃/举重产品的精选。其中一些是 最好的哑铃 在那里。

在我们的简要介绍结束时,我们将简单讨论一下某些哑铃适合女士的原因,以及为什么会这样。我们将介绍面向力量的应用以及涉及哑铃的有氧运动。

十大女性最佳哑铃:

一套好的氯丁e尊国际手机版哑铃可以走很长一段路,特别是如果您主要将它们用于有氧运动中。我们这里的产品来自Unipac,代表了这一市场领域的高端产品。氯丁e尊国际手机版涂层的哑铃竞技场’通常来说,它很昂贵,但是绝对值得在一个好的品牌上多花一点钱,这个品牌的价值要高于最低限度。 

与市场上的大多数其他产品相比,该特定产品集有点不合常规。它的特点是6lb,8lb和10lb。如果您正在寻找比这更轻的重量,Unipack也可以提供这些重量。核心是铸铁件,平衡良好,手感舒适。说到这些,关于哑铃的最好的事情就是质地。 

仅氯丁e尊国际手机版在抓地力方面相当不错,但这些使它更进一步。尽管使用相对深的蓝色和紫色可能不是最佳的选择,但是使用颜色进行编码意味着您可以轻松找出哪一个是哪个。无论哪种方式,您都可以’如果您追求持久而简单的设置,那么Unipack不会出错。

我们的下一个选择是为那些希望起步缓慢而又转向更具体的肌肉锻炼的人提供的折衷解决方案。可调哑铃一直是家庭使用的首选。该系统非常简单,可靠和高效。带有几组不同板的单个杆可以替代磅和磅的固体砝码。我们为该列表选择的是Yes4All可调哑铃,可以在价格,性能和质量之间达到良好的平衡。

这些产品有多种选择,从总计40磅到200磅不等。’更重要的是就设计本身而言,Yes4All没有’不能对这些做任何创新的事情。考虑到这一点,他们在安装设置和固定系统方面做得很好。杆的每一侧都有螺纹,以容纳可将板固定到位的颈圈螺钉。

这里’因此,锁紧螺母和杆本身都具有e尊国际手机版嵌件,这些部件与板接触。那些e尊国际手机版内衬确保您赢了’收紧所有东西时,不要有任何不必要的行程。他们还确保领子赢了’在锻炼过程中不要松动。

金’s Gym是健身行业中的其中一个名称,可带来合理的重量份额,无双关。他们的东西一直被认为是必要时交付的降压装置的好选择。至少可以说,他们对这组特定权重所做的事情很有趣。氯丁e尊国际手机版的配重已经相当精简到每个品牌都使用基本相同的设计。 

金’s仔细看了看所述设计,并迅速将其扔进垃圾桶。不,他们必须设计一些不同的东西– something that will stand out and still be every bit as good as the competition. The result? 哑铃 which feature a very curvy design, great texture and attractive finish. On top of that, 金’s Gym放弃了标准配重架,这些配架在大多数比赛中都被用于此类装置。 

Instead, they offer a tray. The benefit of this approach is lower profile that is arguably easier to store. The weights that come with the set include pairs of 8lb, 5lb and 3lb dumbbells. With a very good grip, 金’s健身房氯丁e尊国际手机版手重对于那些想要有所不同的人来说是一个很棒的选择。

当我们沿线前进时,我们走进了负担得起的领域。 GoFit万能哑铃远非您能得到的最糟糕的重量。相反,它们很容易成为同类产品中的佼佼者。这是您需要注意的事情,BalanceFrom不是’在美学上要那么大。蜡笔般的色彩,清晰但乏味的标签和裸露的骨头架让这套整套产品显得非常基本。 

但是,你不是’不要投资哑铃,这样您就可以看看它们。最终,最重要的是建造质量和整体外观。在这方面,BalanceFrom在整体上做得很好。这些属于哑铃的氯丁e尊国际手机版类别,这使它们总体上相当耐用。铸铁芯平衡良好,两个头部之间的重量分布相等。  

该套件包括8lb对,5lb对和3lb对。需要注意的一件事是BalanceFrom认为这些材料适合在户外使用,考虑到它们具有足够的抓地力,这绝对是合理的。此外,完成这些负载后,您可以从同一重量族获得更多对。

关于氯丁e尊国际手机版哑铃以及较昂贵和负担得起的型号之间是否有很大差异,存在争议。我们赢了’确实不能进入讨论范围,但事实是您可以花很少的钱就能得到完美的哑铃。其中的一组来自j / fit,它对于初学者和不喜欢运动的女性都非常适合’不想处理很多肌肉。 

该套件具有2lb,3lb和5lb对,与其他大多数同类产品相比,它的整体重量更轻。那里’减轻体重的合理解释,这与有氧运动有关。有氧运动时体重不’确实不是您想要的东西。尤其是当您刚刚起步时。 

一对5磅的哑铃足以享受真正具有挑战性的HIIT锻炼。我们今天要看的套件带有一个三角架,一旦到达,就很容易安装。这些提供的抓地力很好,平衡也是如此。所用的氯丁e尊国际手机版涂料激发了人们的信心,并确保了良好的使用寿命

说到女性可以负担得起的入门级哑铃,亚马逊拥有自己的氯丁e尊国际手机版套装产品线,这确实推动了物有所值的极限。这些都是非常实惠的,同时保留了大量的质量和耐用性。亚马逊也将这些产品与小型机架一起运送,这只会为已经很大的交易增加价值。您可能会想像到,这套工具就已经很基本了。 

亚马逊采用了标准的颜色编码,尺寸包括5lb对,3lb对和2lb对。在这方面,他们对市场上大多数其他参与者采取了略有不同的方法。真正令我们惊讶的是这些哑铃的制作水平。我们所说的是优质氯丁e尊国际手机版涂层,长时间使用后不会崩裂或有任何缺陷。 

这些足以用于商业级体育馆吗?可能不会。但是,对于家庭使用的有氧运动和轻度无氧运动来说,它们肯定绰绰有余。唯一引人注目的是它们的颜色编码方案。他们使用了两种深浅不一的粉红色,可能会使某些用户感到困惑,直到他们习惯了。

我们名单上的最后一位属于Crown Sporting Goods的一对哑铃。就像您所知道的那样,它们就变得非常简单。我们选择了一对作为最后的选择,因为这是每个人刚开始参加有氧健身操的开始。一个简单的3磅哑铃将为您服务好一段时间,直到您弄清楚要进行多远的锻炼(例如建立肌肉,堆积上身的质量等等)。 

这些氯丁e尊国际手机版配重具有良好的质地,整体良好的制造质量,最重要的是具有良好的抓地力。话虽这么说,每个人都应该在自己的武器库中拥有这些武器,主要有两个原因。第一个原因是这些便宜。如此之多,以至于没有任何借口在房屋,办公室或任何地方都没有一对3lb的哑铃。 

其次,无论您走到哪里,都可以随身携带。尽管3磅听起来可能并不多,但是当您通过延长运动时间,重复运动和锻炼来弥补体重不足时,即使如此低的重量也可能是一个很大的挑战。这些是不错的入门选择。

是什么使哑铃重量适合女性?

这是一个颇有争议的话题,因为没有背景的女性哑铃可能会出错。外面有很多女人在做沉重的力量锻炼,举重和哑铃。但是,大多数女性也是这样’希望增加质量。 

在这里,所有这些都收敛到一个参数。如果您想要质量,则将需要更重的重量。在这种情况下,请查看有关 最好的可调砝码 您将找到此应用程序的绝佳选择。如果你不这样做’不想增加体积,而是想锻炼您现有的肌肉,或者只是在某些肌肉群中增加一些瘦肌肉,我们今天讨论的重量很合适。 

许多人会说 哑铃适合初学者 对于此应用程序也非常有用,这很重要。我们正在谈论体积小,重量轻和耐用的制造质量。

材料,设计和特征

综上所述,购买哑铃时可能要记住一些功能。例如,只有当涂层提供足够的抓地力时,好的氯丁e尊国际手机版涂层套件才会使您感到惊奇。由于大多数旨在锻炼肌肉的锻炼程序都涉及较高的重复运动和较低的体重,因此您肯定会进入有氧运动领域。 

有氧运动的副产品之一是出汗。如果你可以的话’锻炼时在那个哑铃上建立坚实的购买基础,’你做得很好。因此,当务之急是您要赢得一些东西’滑倒并有危险。 

至于材料,您正在寻找标准选项。您的平均低八档将由铸铁芯组成,该铸铁芯经过一层或多层氯丁e尊国际手机版或乙烯基涂层处理。或者,您将遇到可调节的套件,它们通常只是铁条上的普通铁板。 

使用这些工具时,您要注意项圈,板的适合度和光洁度以及握持表面的质感。这些都不是精确的科学,但足以说,很容易判断体重是否足够用于严肃使用。

方便妇女使用哑铃

这些权重的令人敬畏的事情之一就是它们经常成组出现。不仅如此,整套装置通常重约30磅。  

这意味着,如果需要,您可以在旅途,短暂的假期或类似情况下轻松带上整套哑铃。流动性绝对是我们必须欣赏的东西。

判决

哑铃列在我们榜首的事实’太重可能会很诱人。即使有了这些灯组,您也可以轻松建立起像样的质量。如此之多以至于您必须注意自己的日常活动,除非您可以增加肌肉的体积。 

我们上面列出的模型是迄今为止可以找到的一些最佳模型,它们符合本指南的要求。我们选择了值得信赖的品牌,优质的材料和全面的防弹产品质量。这使得它们中的任何一个都是真正的绝佳选择。

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